Susu salah satu minuman tinggi protein, selain kandungan protein yang tinggi susu dalam 100 gram susu sapi kita mendapat asupan kalsium 143 mg, fosfor 694 mg (dan masih banyak lagi) yang mana seperti kita ketahui zat tersebut sangat baik bagi anak dalam masa pertumbuhan. Adapula kebaikan lain dari susu adalah dapat menetralisir racun seperti timah dan logam yang secara tidak langsung masuk ke tubuh kita melalui makan atau minuman.
Sekarang
kita sedikit mengalihkan topik, Bagaimana agar susu bisa dapat menjadi
bermanfaat, kandungan apa yang dibutuhkan? Nah dalam hal tersebut kita
membutuhkan inovasi baru guys! ada beberapazat yang saya rekomendasikan yang
mungkin bisa di tambahkan kedalam susu yaitu:
- Potasium zat ini sangat baik untuk kecerdasan otak karena akan memacu otak untuk bekerja pada kapasitas penuh, Potasium sebenarnya termasuk manirel layaknya sodium tetapi potasium lebih memiliki banyak manfaat(karena juga sangat baik untuk jantung dan menstabilkan cairan dalam tubuh).
- Carotenoids (beta carotene) zat ini sangat berperan dalam sistem kekebalan tubuh,kandungan beta carotene dapat meningkatkan sistem imun mungkin zat ini bisa di ambil ekstraknya dari beberapa sayuran berwarna seperti tomat.
- Bioflavonoid zat juga sangat baik untuk kekebalan tubuh, zat ini banyak terdapat di buah-buahan berry, semakin gelap wara buah berinya maka semakin banyak pula kandungan Bioflavonoid yang terkandung.
- Sulforaphane yaitu zat baik untuk lambung karena zat ini bisa melindungi agar tidak terjadi infeksi lambung, mungkin zat ini bisa ditambahkan kedalam susu nantinya (yang tentunya diambil langsung dari bahan alami seperti pada sayur) sehingga dapat memperkuat lambung. Zat ini juga sangat berguna untuk para penderita maag lohh
Tadi adalah beberapa zat yang mungkin nanti bisa
dijadikan inovasi baru dan ditambahkan dalam susu karena manfaatnya yang WOW
sekali mungkin zat-zat itu bisa dicoba, semakin baik kandungan nutrisi dalam
susu maka semakin baik pula kualitas dari susu yang dihasilkan. Kalau kualitas
susu di Indonesia semakin baik maka akan meningkatkan persentase anak sehat,
dan semoga saja bisa mengurangi anak-anak yang terkena gizi buruk.
Sekarang sudah banyak produk susu formula dan susu
bermerk di pasaran yang menawarkan beberapa keunggulan seperti adanya kandungan
Isumaltulosa yang menutrisi otak, dan ada pula susu yang mengandung
Lactobacilus Blugari yang sangat baik untuk pencernaan anak. Dengan adanya keunggulan
tersebut bisa dijadikan acuan untuk para ibu untuk dapat memilih susu untuk
anak-anaknya agar anak Indonesia dapat terpenuhi asupan gizinya dan juga dengan
adanya inovasi baru diharapkan dapat mengoptimalkan pertumbuhan anak khususnya
anak pada masa emas pertumbuhan. Selain keunggulan dari susu tersebut kita juga
harus memperhatikan beberapa hal seperti apakah susu tersebut sudah
mencantumkan cap logo MUI (Majelis Ulama Indonesia) dan BPOM (Badan Pengawas
Obat dan Makanan) sebagai bukti lulus uji kelayakan, aman bagi kesehatan dan
yang pasti halal. Kalau sudah tercantum nomor BPOM dan ada logo MUI berati susu
tersebut aman, sehat dan HALAL.
Ohiya untuk anak usia 6-12 tahun sebaiknya minum susu setiap mau tidur karena susu juga bisa membantu tidur nyenyak dan juga pada malam harilah pertumbuhan tulang berlangsung sehingga anak jadi bisa cepat tinggi, jadi orang tua harus terus mengingatkan anaknya agar setiap malam minum susu setelah itu gosok gigi kalau tidak gosok gigi nanti bisa kena karies karena kandungan gula dalam susu itu sendiri.
Sekian info yang dapat saya sampaikan, artikel ini memang belum sepenuhnya sempurna karena saya masih amatir, kalau kalian mampir atau tersesat di blog saya mohon saran dan kritik ya.. last word ‘ Semua yang kita lakukan hari ini menentukan apa yang akan terjadi di hari esok!’ byeee =))
